खुश रहिये सेहतमंद रहिये।

खुश रहना ही हर दुःख की दवा है 

एक बार की बात है, एक गाँव में महान ऋषि रहते थे। लोग अपनी कठिनाइयों को उनके पास ले आते थे और ऋषि उनका मार्गदर्शन करते थे। एक दिन एक व्यक्ति ऋषि के पास आया और ऋषि से एक प्रश्न पूछा। उन्होंने ऋषि से पूछा कि गुरुदेव मैं जानना चाहता हूं कि हमेशा खुश रहने का रहस्य क्या है? ऋषि ने उससे कहा कि तुम मेरे साथ जंगल में जाओ, मैं तुम्हें खुश रहने का राज बताता हूं।

यह कहते हुए ऋषि और व्यक्ति जंगल की ओर चलने लगे। रास्ते में ऋषि ने एक बड़ा पत्थर उठाया और उस व्यक्ति से कहा कि इसे पकड़ो और इसे जाने दो। उस आदमी ने पत्थर उठाया और वह ऋषि के साथ जंगल की ओर चल दिया। कुछ समय बाद उस व्यक्ति के हाथ में दर्द होने लगा लेकिन वह चुप रहा और जाता रहा।

लेकिन जब चलने में बहुत समय बीत गया और व्यक्ति के साथ दर्द समाप्त नहीं हुआ, तो उसने ऋषि से कहा कि वह दर्द में है। तो ऋषि ने कहा कि इस पत्थर को नीचे रखो। पत्थर को नीचे रखे जाने पर व्यक्ति को बड़ी राहत महसूस हुई। तब ऋषि ने कहा कि यही खुश रहने का रहस्य है। उस व्यक्ति ने कहा कि मुझे समझ नहीं आया तो ऋषि ने कहा कि जैसे एक मिनट के लिए इस पत्थर को हाथ में पकड़े रहना, थोड़ा दर्द होता है

अगर आप इसे एक घंटे तक हाथ में रखते हैं, तो यह थोड़ा दर्द देता है और अगर आप इसे अधिक समय तक रखते हैं, तो दर्द बढ़ जाएगा। जितना अधिक समय हम दुखों का बोझ झेलेंगे, उतना ही अधिक हम दुखी और निराश होंगे। यह हमारे ऊपर है कि हम दुखों का बोझ एक मिनट के लिए उठाते हैं या जीवन भर के लिए। अगर आप खुश रहना चाहते हैं, तो दुखद पत्थर को जल्दी से जल्दी नीचे गिराना सीखें और हो सके तो उसे उठाएं नहीं।