आलस ही मनुष्य का सबसे बड़ा शत्रु है।

आलस्य विफलता का कारण बनता है, इसे छोड़ें और आगे बढ़ें

यह कठिन है कि हम सुबह में अलार्म लगाएं। अलार्म भी बजता है, लेकिन हम इसे बंद कर देते हैं और फिर से सो जाते हैं। वे वर्कआउट के बारे में भी सोचते रहते हैं। हम सभी के कार्यों की एक लंबी सूची है, लेकिन हमारा काम क्षणिक आलस्य या सब कुछ करने की आदत के कारण पूरा नहीं हो सकता है। हम सभी इस आलस से अच्छी तरह से वाकिफ हैं। कार्य सिर पर हैं, लेकिन उन्हें करने के लिए ऊर्जा महसूस नहीं करते हैं या उन्हें करने के लिए प्रेरित नहीं करते हैं। हम शायद ही सोचते हैं कि आलस्य हमें हमारे सपनों को पूरा करने से रोकता है और हमारी जीवन शैली पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। अगर हम आलसी नहीं हैं, तो हम कई शौक पूरे कर सकते हैं।

अच्छी बात यह है कि अगर हम अपना नजरिया बदलेंगे तो आलस्य अपने आप गायब हो जाएगा। कई बार काम की गंभीरता से अवगत होने के बावजूद, हम इसे समय पर शुरू नहीं करते हैं। इससे बाहर आने का एक प्रभावी तरीका काम शुरू करना है। और जो काम हमने शुरू किया है, उसे पूरा करने के लिए। यह मेरा निजी अनुभव है कि काम शुरू करना उतना मुश्किल नहीं है। जब आप इस बाधा को दूर करते हैं, तो आपको पता चल जाएगा कि आपकी इच्छा क्या कर सकती है। प्रेरणा की कमी का एक कारण यह भी हो सकता है कि आपने अपने लिए लक्ष्य निर्धारित नहीं किए हैं। आप खुद को दिशाहीन महसूस करते हैं। पता नहीं क्या करना है?

शोध कहता है कि आप अपने आसपास काम करने वाले प्रेरित लोगों को देखकर भी प्रेरित महसूस करते हैं। संगीत भी प्रेरित रहने का एक अच्छा तरीका है। इससे आप उत्साहित महसूस करते हैं। स्पोर्ट्समैनशिप दैनिक कार्यों को पूरा करने में भी मदद करती है। कुछ लोग आलस्य को असफलता से जोड़ते हैं। कुछ इसे अतिरिक्त काम से छुटकारा पाने का एक तरीका मानते हैं। सिगमंड फ्रॉइड का तर्क है कि लोग खुश रहने के लिए आलस्य का सहारा लेते हैं, क्योंकि कुछ भी करने से उन्हें खुशी नहीं मिलती। कई बार लोग सोचते हैं कि काम करने के बाद उन्हें अपेक्षित परिणाम नहीं मिलेगा, इसीलिए वे काम को स्थगित कर देते हैं। ऐसे लोग इस धारणा को विकसित करते हैं कि आलसी होने से उनका समय बचेगा।

यह ट्रिक कुछ मामलों में काम कर सकती है, लेकिन लंबे समय तक इसे अपनाने से नुकसान ही होता है। यह समझें कि देर से काम शुरू करना अतिरिक्त काम को दूर करने का सही तरीका नहीं है। उसी समय, आलस्य के पीछे अपने डर को न छिपाएं। सामना करो। यह समस्याओं को कम नहीं करता है, लेकिन केवल बढ़ता है। आलस हमेशा काम में देरी करता है और देरी हमारी उपलब्धियों को कम करता है। इसे स्पष्ट रूप से कहने के लिए, हम उन चीजों को प्राप्त करने में सक्षम नहीं हैं जो हम दृढ़ता से चाहते हैं। देरी से बचने के लिए, कार्यों को छोटे भागों में विभाजित करें और उन्हें एक-एक करके निपटाएं। इसके साथ ही हम सही समय पर काम शुरू करेंगे। काम करने का उत्साह भी बना रहेगा।